周思齐
精神分析师
擅长: 深度心理分析、梦的解析、潜意识探索
国际精神分析协会认证分析师，从业20年，擅长长程心理分析。
TA的文章
音乐疗法有科学依据吗自救手册：从今天开始改变
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章你一定要看完。不是因为我有什么神奇的方法，而是——当你知道"为什么"之后，很多事
高敏感人群的特征？认清这几点，你就不纠结了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，就聊你。聊聊那些你嘴上说"没事"但心里其实有事的东西。为什么会这样？说几个大实话
别让别人的看法定义你的人生（实用指南）
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。正能量是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，我反而能够改变了。'这句话用在正确认识和接纳自己的
二胎家庭怎么平衡关注？心理学家推荐的4步自救指南 —— 戒手机必读
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到1
一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信，看哭了无数人
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于心理咨询有用吗要花多少钱这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学术看不懂，要么太鸡汤不实用。这篇不一样——我尽量用最接地气的话，说最
嫁错人了怎么办：3个技巧让你不再反复纠结
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着。你可能就是这90%中的一个。今天这篇文章不是要说教你"赶紧去看心理医生"，而是
走出自卑 | 总是被别人忽视：你需要知道的几个关键点
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"总是被别
办公室恋情要不要公开？别慌，看完这篇你就有方向了 —— 性与爱必读
先说一个可能颠覆大家认知的事 关于办公室恋情要不要公开这件事，大多数人的理解是错的。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法不需要花钱、不需要特殊条件，今天就能开始： 1. "3分钟呼吸法"——情绪急救第一
情感解读 | 为什么你总是委屈自己成全别人？
"好的""没关系""都行"——这三句话你说了多少次？ 朋友聚餐，所有人都想吃火锅，你想吃日料，但你说："都行，你们定吧。" 如何停止讨好、找回自我？ 1. 从小事开始说"不" 不需要一开始就拒绝领导或家人，先从低风险的场景练起：不想去的饭局
我身边那个996真的会猝死吗的朋友，后来怎么样了(理财心态)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你们们最近过得还好吗？ 我知道这个难题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是
不会拒绝别人怎么改背后的深层原因，终于说清楚了(社恐自救)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于不通常会拒绝别人怎么改这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不会说"一切都会
朋友圈屏蔽代表什么心理？心理学角度帮你深度剖析
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于朋友圈屏蔽代表什么心理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学术看不懂，要么太鸡汤不实用。这篇不一样——我尽量用最接地气的话，说最有
30岁一事无成怎么办：3个技巧让你不再反复纠结
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于30岁一事无成这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学术看不懂，要么太鸡汤不实用。这篇不一样——我尽量用最接地气的话，说最有用的东西
二胎家庭怎么平衡关注：3个技巧让你不再反复纠结
一个有意思的现象你有没有发现：关于二胎家庭怎么平衡关注的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，普遍到大家都以为"只有自己这样"。今天咱们就好好聊聊这个话题。不端着，不
相亲认识的能有真感情吗：写给每一个正在经历的你
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"相亲认识的能有真感情吗"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困扰了，但没几个人愿意说出来。怕丢人、怕矫情、怕被人说"想太多"。但你知
全职太太被嫌弃怎么办：一个过来人的血泪教训
你可能从来没从这个角度想过如果我说"全职太太被嫌弃其实不是问题，你对待全职太太被嫌弃的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一个角度看，很多让你纠结的事情其实没那么复杂。为什么会这样？说几个大实话我不打
心理减压 | 实习生被安排做杂活的5个实用方法，第3个最有效
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小陈最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 结尾不煽情 我
对象脾气大怎么相处？学会这招，心态稳了很多
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章你一定要看完。不是因为我有什么神奇的方法，而是——当你知道"为什么"之后，很多事
深度好文：闪婚后悔了能离吗的心理学真相
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，就聊你。聊聊那些你嘴上说"没事"但心里其实有事的东西。深扒一下背后的原因关于闪婚
农村出来的孩子怎么改变命运？心理学角度帮你深度剖析
你可能从来没从这个角度想过如果我说"农村出来的孩子怎么改变命运其实不是问题，你对待农村出来的孩子怎么改变命运的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一个角度看，很多让你纠结的事情其实没那么复杂。先搞明白