社交焦虑

备胎怎么翻身?看完这篇你会豁然开朗(孤独篇)

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一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好",但只有TA自己知道,这种状态已经持续了很久了。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个问题,

赵暖阳 19754阅读
独处修行:PTSD是什么意思:看懂这篇你就释然了

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今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样,跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说点实际的——你现在

情绪急诊室 42766阅读
精神内耗严重怎么办:看懂这篇你就释然了(孤独篇)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个问题 为什么有些道理

马明澈 24573阅读
走出社恐 | 合群好还是不合群好?心理专家一针见血的分析

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协

沈从容 14207阅读
孤独与自我 | 全职妈妈焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协

卫离歌 54373阅读
怀孕了被公司辞退?认清这几点,你就不纠结了 —— 孤独与自我必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常很容易的

林心语 42016阅读
走出社恐 | 工作没有成就感怎么办?心理咨询师给你说几句真心话

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先说一个可能颠覆你认知的事 关于工作没有成就感这件事,大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个:Kevin的"触底反弹" Kevin,28岁。如果你认

许清风 47101阅读
【走出社恐】女生倒追男生会被看不起吗?今天终于有人说透了

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说

陈默然 15859阅读
独处心理学:老好人怎么变强势?心理学教你正确应对

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,小张突然哭了 原因?其

情绪急诊室 5212阅读
芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号,中3个就该重视了 —— 走出社恐必读

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先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事,大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议大家"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这

吴晓晨 15358阅读
孤独疗愈:办公室恋情要不要公开?心理学教你正确应对

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先说一个可能颠覆你认知的事 关于办公室恋情要不要公开这件事,大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个:小周的"触底反弹" 小周,30岁。倘若你认识TA

叶知秋 34799阅读
为什么你总是委屈自己成全别人?(内心陪伴)

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "好的""没关系""都行"——这三句

周思齐 26735阅读
孤独疗愈:我身边那个独处的人是什么性格的朋友,后来怎么样了

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协可能会的调查

刘晚秋 35671阅读
人到中年上有老下有小的感悟的心理学真相 —— 独处心理学必读

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先说一个可能颠覆身处其中的你认知的事 关于人到中年上有老下有小的感悟这件事,大多数人的理解是错的。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个问题所在,首先得知道

孙雨桐 25067阅读
一位PTSD是什么意思的读者来信,看哭了无数人(独处哲学)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那

赵暖阳 46671阅读
强迫症怎么自我调节:一个过来人的血泪教训(社恐自救)

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先说一个可能颠覆你认知的事 关于强迫症怎么自我调节这件事,大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个:小杰的"触底反弹" 小杰,28岁。倘若你认识TA,

深夜疗愈馆 42408阅读
关于工作压力大想辞职但不敢,一个真实故事改变了我的看法(独处指南)

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家最近过得还好吗? 我知道这个问题所在所在你可能已经很

卫离歌 28276阅读
更年期焦虑怎么调理:从心理学视角给出的专业建议(独处哲学)

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、

暖光小屋 24104阅读
【独处心理学】精神内耗严重怎么办背后的心理学原理,看完就明白了

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上

许清风 57982阅读
独处心理学:孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号,中3个就该重视了

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先说一个可能颠覆你们认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事,大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不很容易说"一切都通常会好起来的"——因为我不确定,而且这句

温柔的心理师 38103阅读
独处修行 | 怀孕了被公司辞退:看懂这篇你就释然了

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你们几个问题 你有没有过这种感觉—— 明明没发生什么

深夜疗愈馆 37712阅读
独处修行:室友关系不好怎么处理背后的深层原因,终于说清楚了

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一个真实的故事 老王最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好",但只有TA自己知道,这种状态已经持续了很久了。 说两个我见过的真事 第一个:阿涛的"触底反弹"

情绪急诊室 22925阅读
孤独与自我:总是患得患失、缺乏安全感?可能是你的依恋模式在作怪

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "他三分钟没回消息,我就开始胡思乱想" 小颖和男友在一起

徐心怡 5652阅读
【走出社恐】老好人怎么变强势?心理学教你正确应对

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,小张突然哭了 原因?其实没什么特别的——就

情绪急诊室 33842阅读
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