心理咨询
PTSD是什么意思？换个角度想，问题就解决了一半
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。因为我发现身边太多人被这个
焦虑型依恋的表现：你需要知道的几个关键点
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
如何建立积极的自我对话
很多人在面对心理健康时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 首先，我们需要理解的是，找到适合自己的应对方式并不是一个简
深度好文：儿童分离焦虑怎么处理的心理学真相
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于儿童分离焦虑怎么处理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
PTSD是什么意思？先搞清楚这3个问题再做决定
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
讨好型人格的表现有哪些：从心理学视角给出的专业建议
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
心理咨询有用吗要花多少钱的真相，99%的人不知道
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于心理咨询有用吗要花多少钱这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大
分离焦虑症怎么治疗：3个技巧让你不再反复纠结
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于分离焦虑症怎么治疗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
儿童分离焦虑怎么处理？很多人都忽略了这一点
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
考前焦虑怎么缓解全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"考前焦虑怎么缓解"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
我身边那个焦虑症能自愈吗的朋友，后来怎么样了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑症能自愈吗其实不是问题，你对待焦虑症能自愈吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：
高敏感人群的特征？别急着下结论，先看完这篇
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
轻度抑郁症的表现有哪些？换个角度想，问题就解决了一半
一个真实的故事小杰最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小杰来说，那种感觉
儿童分离焦虑怎么处理？可能你一直理解错了
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
i人和e人什么意思MBTI自救手册：从今天开始改变
那天在咖啡店，阿琳突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿琳擦了擦眼泪笑着说
抑郁症患者的自愈故事？心理咨询师给你说几句真心话
凌晨两点，小杰还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小杰翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
如何应对突如其来的恐慌发作
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。心理健康是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 从心理学的角度来看，理解问题背后的深层
内耗严重怎么走出来？心理咨询师给你说几句真心话
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于内耗严重怎么走出来这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
精神内耗严重怎么办：一个过来人的血泪教训
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
讨好型人格怎么改变？看完这篇你会豁然开朗
一个有意思的现象你有没有发现：关于讨好型人格怎么改变的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
i人和e人什么意思MBTI？很多人都忽略了这一点
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
PTSD是什么意思？资深心理师总结的7条建议
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。因为我发现身边太多人被这个
年龄焦虑怎么走出来的6个信号，中3个就该重视了
凌晨两点，李芳还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。李芳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
产后抑郁多久能好？90%的人都踩过这个坑
一个有意思的现象你有没有发现：关于产后抑郁多久能好的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍