情绪 — 实用建议与真实案例 · 第2页
怎么控制自己的情绪：你需要知道的几个关键点
那天在咖啡店，小陈突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小陈擦了擦眼泪笑着说
怎么控制自己的情绪？过来人告诉你真正有用的方法
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么控制自己的情绪其实不是问题，你对待怎么控制自己的情绪的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
深度好文：更年期情绪波动怎么办的心理学真相
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
饮食和情绪有什么关系？心理学家推荐的4步自救指南
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于饮食和情绪有什么关系这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
焦虑心理学：人到中年上有老下有小的感悟？很多人都忽略了这一点
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 不说那些
情绪崩溃了怎么快速恢复：3个技巧让你不再反复纠结
先说一个可能颠覆你认知的事关于情绪崩溃了怎么快速恢复这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
情感课堂：社恐怎么谈恋爱背后的深层原因，终于说清楚了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每
更年期情绪波动怎么办？心理学家推荐的4步自救指南
凌晨两点，阿琳还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿琳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
一位肠道健康与情绪的关系的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你认知的事关于肠道健康与情绪的关系这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
心灵对话：丈夫出轨妻子该怎么做的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小陈突然哭了 原因？其实没什么特别的——就
情感课堂：嫁错人了怎么办？心理专家一针见血的分析
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 大伟最近很不好。朋友
【情绪管理】30岁还没谈过恋爱正常吗？可能你一直理解错了
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"30岁还没谈过恋爱正常吗"这件事。 先搞明白：这到底
肠道健康与情绪的关系？可能你一直理解错了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
肠道健康与情绪的关系的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"肠道健康与情绪的关系"这件事。因为我发现身边太多人被这
关于更年期情绪波动怎么办，一个真实故事改变了我的看法
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
肠道健康与情绪的关系的真实案例，值得每个人看看
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"肠道健康与情绪的关系"这件事。因为我发现身边太多人被这
【情绪管理】过度在意别人看法怎么改？先搞清楚这3个问题再做决定
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在
焦虑心理学：虎妈教育方式好不好的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
你自己自己可能从来没从这个角度想过 如果我说"虎妈教育方式好不好客观来说不是问题，你对待虎妈教育方式好不好的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。这篇文章常
怎么控制自己的情绪？90%的人都踩过这个坑
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么控制自己的情绪这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
怎么控制自己的情绪？看完这篇你会豁然开朗
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
更年期情绪波动怎么办？今天终于有人说透了
一个有意思的现象你有没有发现：关于更年期情绪波动的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了
更年期情绪波动怎么办？看完这篇你会豁然开朗
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"更年期情绪波动"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题
【焦虑心理学】劈腿被发现还能原谅吗的真相，99%的人不知道
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
追女生发什么消息比较好？过来人告诉你真正有用的方法 —— 焦虑心理学必读
你有没有想过一个问题 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你常常通常会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有瞬间你觉得自己像是被什么东西"卡住"了