自律养成

习惯重塑:运动可以治抑郁是真的吗?心理专家一针见血的分析

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,阿静突然哭了 原因?其

苏念安 47762阅读
【高效人生】双相情感障碍青少年父母必读书摘

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 本质上双相情感障碍涉及情感的极端波动,最高点被称为躁狂症

佚名 30984阅读
行动力课 | 跳槽频繁影响以后找工作吗?别急着下结论,先看完这篇

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先说一个可能颠覆你自己认知的事 关于跳槽频繁影响以后找工作吗这件事,大多数人的理解是错的。 最后说两句 如果你看到这里,说明你还在关心自己——这本身就很了不起。

赵暖阳 5832阅读
高效人生:心理咨询有用吗要花多少钱:从心理学视角给出的专业建议

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大家自己有没有想过一个麻烦 为什么有些道理你明明都懂,但就是做不到?为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次?为什么有当下你觉得自己像是被什么东西"卡住"了?

陈默然 40612阅读
自律养成:高敏感人群的特征自救手册:从今天开始改变

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 两个真实

王子墨 12861阅读
【行动力课】考前焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗? 我知道这个问题你可能

刘晚秋 17009阅读
告别拖延:关于芳香疗法对焦虑有用吗,一个真实故事改变了我的看法

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香

李静远 25120阅读
总是拖延到最后一刻?不是你的自控力差,是你的大脑在保护你 —— 高效人生必读

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论文明天截止,你现在在刷手机 晚上十一点,小陈坐在电脑前。Word文档打开了三个小时,页面上只有一个标题和一个光标。 你在逃避什么情绪? 1. 对"做不好"的恐

孙雨桐 57523阅读
【习惯重塑】领导总是针对我怎么办的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家自己认知的事 关于领

黄清扬 55777阅读
干了很多年没有升职?心理学教你正确应对 —— 高效人生必读

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那天在咖啡店,小张突然哭了 原因?事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 先搞明白:这到

张芷晴 4256阅读
怎么拒绝同事不合理的请求?心理学家推荐的4步自救指南 —— 自律养成必读

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孙雨桐 10356阅读
自律养成 | 运动可以治抑郁是真的吗的心理学真相

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

刘晚秋 14494阅读
运动可以治抑郁是真的吗?过来人告诉你真正有用的方法 —— 告别拖延必读

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黄清扬 50236阅读
行动力课 | 拖延症是心理疾病吗:你需要知道的几个关键点

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们可能从来没从这个角度想过 假如

许清风 3135阅读
行动力课 | 高敏感人群的特征?学会这招,心态稳了很多

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徐心怡 40919阅读
呼吸练习缓解焦虑的方法的5个实用方法,第3个最有效(行动力课堂)

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刘晚秋 6721阅读
全职妈妈焦虑怎么缓解?心理专家一针见血的分析 —— 习惯重塑必读

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李静远 52576阅读
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吴晓晨 18707阅读
i人和e人什么意思MBTI全面解析:原因+方法+避坑指南 —— 行动力课必读

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卫离歌 44874阅读
【高效人生】分离焦虑症怎么治疗:你需要知道的几个关键点

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杨思语 43216阅读
怎么判断自己有没有抑郁背后的心理学原理,看完就明白了(行动力课堂)

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深夜疗愈馆 13562阅读
微笑抑郁症是什么:看懂这篇你就释然了 —— 习惯重塑必读

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟你聊几句真心话。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个难题,首先得知道它"

许清风 15538阅读
行动力课:你不是懒,你可能是抑郁了:那些被误解为'不上进'的心理求助信号

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吴晓晨 40798阅读
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情绪急诊室 11277阅读
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