手机上瘾
短视频成瘾 | 轻度抑郁症的表现有哪些背后的心理学原理，看完就明白了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
怎么判断自己有没有抑郁背后的心理学原理，看完就明白了(沉迷自救)
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问大家几个问题所在 你们有没有过这种感
戒手机：回避型依恋人格怎么相处？90%的人都踩过这个坑
凌晨两点，老王还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 老王翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
【戒手机】更年期焦虑怎么调理？心理专家一针见血的分析
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现：关于更
【戒手机】拖延症怎么治？看完这篇你会豁然开朗
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你们唠唠心里话 先说好——这篇
手机依赖 | 怎么培养孩子自信心？心理咨询师建议你这样做
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么培养孩子自信
数字排毒 | 容貌焦虑怎么克服？过来人告诉你真正有用的方法
今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。 说两个我见过的
【戒手机】农村出来的孩子怎么改变命运？心理学角度帮你深度剖析
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你自己可能从来没从这个角度想过 如果
数字排毒：原生家庭伤害了孩子怎么弥补？心理专家一针见血的分析
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你自己认知的事 关于原生家庭伤害
【游戏沉迷】孩子叛逆期怎么沟通自救手册：从今天开始改变
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于孩
回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南(上瘾心理)
一个真实的故事 李芳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 说点实际的——你自己现在就能做的事 大道理说完
运动可以治抑郁是真的吗？90%的人都踩过这个坑 —— 数字排毒必读
那天在咖啡店，老王突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："大家怎么了？" 说两个我见过的
【数字排毒】人生迷茫不知道做什么的真实案例，值得每个人看看
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"人生迷茫不知道做什么"这件事。 因为我发现身边太多人
完美主义害死人怎么改的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月(上瘾心理)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说
游戏沉迷 | 芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法
怎么走出舒适区：从心理学视角给出的专业建议 —— 数字排毒必读
先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么走出舒适区这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
短视频成瘾：孩子自卑内向怎么培养背后的心理学原理，看完就明白了
你可能从来没从这个角度想过 如果我说"孩子自卑内向怎么培养其实不是困扰，你对待孩子自卑内向怎么培养的方式才是问题"——你同意吗？ 先搞明白：这到底是怎么回事？
青春期孩子不听话怎么办？心理学教你正确应对 —— 戒手机必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每
手机依赖：精神内耗严重怎么办：看懂这篇你就释然了
你有没有想过一个麻烦 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？ 别急
【短视频成瘾】拖延症怎么治的真实案例，值得每个人看看
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
跟孩子道歉会不会失去威严？可能你一直理解错了(手机成瘾)
一个有意思的现象 你有没有发现：关于跟孩子道歉往往很容易不会失去威严的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章一旦戳中了某种心理，几万人转发——说明什么
手机依赖 | 分离焦虑症怎么治疗自救手册：从今天开始改变
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、
高中生早恋家长怎么处理的6个信号，中3个就该重视了 —— 戒手机必读
你自己们最近过得还好吗？ 我知道这个麻烦你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？ 说点实际的—
失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效 —— 手机依赖必读
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们们唠唠心里话 先说好—