手机上瘾

运动可以治抑郁是真的吗?过来人告诉你真正有用的方法 —— 手机依赖必读

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA

黄清扬 32143阅读
怎么跟孩子谈性教育的5个实用方法,第3个最有效(数字极简)

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先说一个可能颠覆大家认知的事 关于怎么跟孩子谈性教育这件事,大多数人的理解是错的。 说点实际的——你们现在就能做的事 大道理说完了,接下来说干货。以下几个方法不

深夜疗愈馆 19054阅读
【戒手机】怎么判断自己有没有抑郁?很多人都忽略了这一点

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先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么判断自己有没有抑郁这件事,大多数人的理解是错的。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个麻烦,首先得知道它"为什么存在"。

陈默然 17869阅读
我身边那个PTSD是什么意思的朋友,后来怎么样了(手机成瘾)

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今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样,跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说点实际的——你现在就

吴晓晨 54657阅读
【数字排毒】边缘型人格障碍有哪些症状:一个过来人的血泪教训

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

苏念安 10885阅读
断舍离是什么意思的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月(戒网篇)

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,阿明突然哭了 原因?客观来

叶知秋 40953阅读
关于精神内耗严重怎么办,一个真实故事改变了我的看法(沉迷自救)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是

深夜疗愈馆 32245阅读
游戏沉迷:心理咨询有用吗要花多少钱:从心理学视角给出的专业建议

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家有没有想过一个困扰 为什么有些道理身

陈默然 34236阅读
完美主义害死人怎么改?过来人告诉你真正有用的方法 —— 游戏沉迷必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你自己几个问题 你有没有过这种感觉—— 两个

暖光小屋 40132阅读
PTSD是什么意思:看懂这篇你就释然了(沉迷自救)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇

情绪急诊室 45112阅读
躁郁症的表现有哪些?别急着下结论,先看完这篇 —— 手机依赖必读

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默默扛

郑若水 45458阅读
断舍离是什么意思背后的心理学原理,看完就明白了 —— 手机依赖必读

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,李芳还没睡 不是在追剧,不是在

吴晓晨 6586阅读
戒手机 | 孩子自卑内向怎么培养?认清这几点,你就不纠结了

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你最近过得还好吗? 我知道这个困扰你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你,你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行,还是懒得解释? 说两个我见过的真事

情绪急诊室 25318阅读
【手机依赖】怎么跟孩子谈性教育?过来人告诉你真正有用的方法

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆身处其中的你们认知的

黄清扬 14739阅读
【游戏沉迷】全职妈妈焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默默扛

卫离歌 46397阅读
怎么判断自己有没有抑郁全面解析:原因+方法+避坑指南 —— 短视频成瘾必读

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都

徐心怡 23157阅读
【短视频成瘾】怎么培养孩子自信心?很多人都忽略了这一点

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

徐心怡 59750阅读
我身边那个怎么让孩子主动学习的朋友,后来怎么样了 —— 戒手机必读

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你们们可能从来没从这个角度想过 若是我说"怎么让孩子主动学习实际上不是麻烦所在,你对待怎么让孩子主动学习的方式才是问题"——你同意吗? 两个真实的故事 故事一:

许清风 33408阅读
【游戏沉迷】孩子叛逆期怎么沟通的正确打开方式,建议收藏

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今天想跟朋友们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教身处其中的你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样,跟你聊聊关于"孩子叛逆期怎么沟通"这件事。 先搞明白

深夜疗愈馆 49956阅读
【短视频成瘾】孩子厌学怎么引导?过来人告诉你真正有用的方法

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于孩子厌学怎么引导

苏念安 43409阅读
怎么判断自己有没有抑郁?资深心理师总结的7条建议 —— 戒手机必读

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟你聊几句真心话。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个问题,首先得知道它"

赵暖阳 44237阅读
一位父母偏心对孩子的影响的读者来信,看哭了无数人(数字极简)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协

徐心怡 35367阅读
原生家庭伤害了孩子怎么弥补?心理咨询师给你说几句真心话 —— 短视频成瘾必读

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉—

吴晓晨 16382阅读
二胎家庭怎么平衡关注?心理学家推荐的4步自救指南 —— 戒手机必读

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协

周思齐 48345阅读
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